Rawnello

Jeśli uwielbiasz słodycze ale nie sięgasz po nie ze względu na kiepski skład to właśnie dziś przedstawię Ci idealny zamiennik niezdrowej, przetworzonej żywności. Praliny marki Rawnello to spora dawka słodyczy pochodząca z naturalnych źródeł a dająca równie dużo przyjemności co niezdrowe słodycze, które możemy znaleźć na każdym kroku.

1.Rawnello "Migdały pod palmą"

Praliny marki Rawnello dostępne są w kilku wariantach smakowych: 

*Figa z makiem

*Migdały pod palmą

*Orzechowy sen o cynamonie

*Żurawina na czarnym lądzie

*Łatwy orzech do zgryzienia

Dziś przedstawię wersję "migdały pod palmą" 

Oto skład:

Skład nie wymaga dłuższego komentarza, gdyż brak tu jakichkolwiek sztucznych dodatków.

*Daktyle i rodzynki-nadające idealną słodycz, tworzące delikatnie maziowatą ale przyjemną dla podniebienia strukturę

*Wiórki kokosowe-delikatnie wyczuwalne, wpływają na estetykę pralinek

*Migdały (20%)-faktycznie po przełamaniu wyraźnie widoczne rozdrobnione kawałki migdała-wyczuwalne w smaku, idealnie komponują się z resztą.

Całość smakuje wyśmienicie. Przyjemne, smaczne, słodkie, naturalne-czego chcieć więcej? :)

Wartości odżywcze:

W 110 gramowym opakowaniu jest 11 przybliżonej wielkości kulek (wyroby są formowane ręcznie stąd niewielkie różnice w wielkości). 

1 pralinka (około 10 g)

Energia: 51,5 kcal

Tłuszcz: 3,1 g

             *w tym kwasy nasycone 2,2 g

Węglowodany: 4,8 g

             *w tym cukry:3,9 g

Białko: 0,7 g

*Zawiera tylko naturalnie występujące cukry i sól

Cena: około: 9 zł za 110 g

Dostępność: niestety dość mała. Najłatwiej dostać je w sklepach internetowych ze zdrową żywnością lub tego typu sklepach stacjonarnych.

Pomarańcze

Zaletą pomarańczy jest zawartość trzech głównych witaminowych przeciwutleniaczy we właściwych ilościach. Owoc znany jest szczególnie z dużej zawartości witaminy C, która wspomaga odporność oraz chroni przed chorobami nowotworowymi.

Pomarańcza zwłaszcza jeśli ma intensywny kolor, jest bogata w beta-karoten-roślinny prekursor witaminy A, która jest odpowiedzialna między innymi za proces prawidłowego widzenia. Witaminy B znajdujące się w pomarańczach korzystnie wpływają na skórę i układ nerwowy Dzięki dużej zawartości błonnika wpływają korzystnie na przemianę materii oraz pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu natomiast obecny w nich potas reguluję gospodarką wodną organizmu oraz wpływa korzystnie pracę serca i układ nerwowy.
Jakie pomarańcze najlepiej wybierać?
*najlepiej wybierać owoce ładnie wybarwione o gładkiej skórce,bez plam. Pofałdowanie może świadczyć o małej zawartości miąższu.
Co jeszcze warto wiedzieć?
*Pomarańcze w okresie zimowym mają więcej witaminy C ale mniej błonnika niż w okresie letnim.
*2 pomarańcze zawierają tyle wapnia co szklanka mleka
*Soku z pomarańczy nie powinno się łączyć z sokiem z ananasa, gdyż rozkłada on witaminę C
*Biała część skórki to bogactwo flawonoidów-(substancji  wzmacniających działanie witaminy C)  oraz witamin z grupy B
*1 pomarańcza to około: 230 g=113 kcal/2,3 g Białka/5,8 g Błonnika
115 mg Witaminy C/ 421 mg Potasu/75 mg Wapnia/53 mg Fosforu